На практике с профессиональными психологами отработаете техники для снижения тревоги и стресса, улучшите личную эффективность. После курса вы найдете ответы на вопросы о себе, которые давно не дают покоя.

Как справиться
с тревогой и наладить контакт с собой

Практический курс
Онлайн-курс для тех, кто хочет понять свои эмоции, снизить тревожность и определить точки роста в личной жизни и карьере вместе с профессиональными психологами. Более 10 сертифицированных экспертов научат вас техникам самопомощи, вы пройдете индивидуальную диагностику, а личный куратор-психолог поддержит вас.
-0%
до
Упор на практику
с различными техниками самопомощи
Время занятий
вы выбираете сами
Индивидуальная диагностика
получите анализ своего состояния
Преподаватели курса
практикующие психологи
Вы столкнулись с конфликтами в семье, тяжелой адаптацией при переезде, проблемами на работе или поиском себя и своего места в мире.
Тем, кто переживает сложный жизненный период
Кому подойдет этот курс
Вас преследуют навязчивые мысли и чувство страха, вы тревожитесь без очевидной причины или не доверяете самому себе.
Тем, кто испытывает сильное чувство тревоги за будущее
Вы чувствуете, что вашим близким, друзьям или коллегам нужна помощь, но вы не знаете, как ее оказать.
Тем, кому нужно найти в себе силы для поддержки других
Вы не можете сконцентрироваться, а обстановка вокруг вас не располагает к работе и размеренной жизни.
Тем, кто хочет жить в спокойствии и гармонии
Преподаватели курса — практикующие психологи
Высшее профессиональное образование, подтвержденные сертификаты, многолетний опыт ведущих преподавателей курса, средний стаж – 11 лет.
Евгений Идзиковский
Опыт: 15 лет
Сертифицированный психолог и психотерапевт. Приглашенный спикер федеральных каналов: «Первый», «Россия24», НТВ. Сертифицирован в России, Англии и США как когнитивный терапевт.
Наталья Минеева
Опыт: 10 лет
Психолог, магистр психологии. Использует когнитивно-поведенческий подход и диалектическую поведенческую терапию. Помогает справиться с тревогой, личностными кризисами и адаптироваться к неопределенности.
Екатерина Хломова
Опыт: 17 лет
Практикующий психолог, консультирует с 2005 года. Аккредитованный и сертифицированный психотерапевт (МГИ, стандарт EAGT). Преподаватель 1 и 2 ступени по гештальт-терапии в МГИ. Работала психологом в Мail.ru Group, Sanofi-Aventis, «Дикси».
Мария Суханова
Опыт: 10 лет
Клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. Работает с детьми и семейными парами. Помогает справиться с такими проблемами, как потеря близких, поиск смысла жизни, стресс, тревога и прочими.

Леонид Смелов
Опыт: 4 года
Психолог, практикующий
в модальностях трансактного анализа и психоанализа; сертифицированный коуч (ICU, ICTA); сооснователь Soft Skills Lab; преподаватель НИУ ВШЭ; автор телеграмм-канала «Психпросвет».
Из чего состоит курс
Видеолекций
Вы не потратите часы на прослушивание одного урока — все наши материалы рассчитаны на экономию вашего времени, а ведущие психологи расскажут о том, как помочь себе и окружающим в разных эмоциональных состояниях.
Практических упражнений
Вы узнаете об основных техниках для снятия тревоги и стресса, выберете подходящую для вашей жизненной ситуации, избавитесь от деструктивных мыслей и сможете почувствовать себя лучше.
Индивидуальной диагностики
Пройдите тест на определение своего текущего состояния. а эксперт поможет: оценить в какой сфере вам необходимо разобраться в первую очередь, структурировать результаты, наметить план для дальнейшего развития.
Интерактивных конспектов
Главные мысли из 17 книг по психологии в интерактивном формате
Вы найдете бестселлеры и литературу, рекомендованную экспертами-психологами. Книги покрывают 3 тематические категории: работа мозга и природа эмоций; психотерапия и самопомощь; отношения и родительство.
Полезные материалы в подарок:
  • Список сервисов психологической помощи
  • Гайд «Как избавиться от тревоги»
  • Анкета самопомощи по методу Альберта Эллиса
  • Чек-лист техник ненасильственного общения
Бонус
Введение
Узнаете, как работать с материалами курса, чтобы добиться желаемого результата.
Программа обучения
5 сертифицированных психологов, практические инструменты, диагностический тест для оценки вашего состояния – все это в новом курсе Академии Eduson «Как справиться с тревогой и наладить контакт с собой».
Как справиться с тревогой
Сможете распознать тревожное состояние, выявить причины и преодолеть его.
Как заботиться о близких, не нарушая границ
Поможете близким людям, используя правильные слова для поддержки в трудные времена.
2 урока
4 урока
2 урока
Как жить в нестабильных условиях
Научитесь адаптироваться к изменениям и быстро искать варианты решения проблем.
1 урок
В программе курса 4 модуля по темам:
Главные мысли из книг по психологии
Интерактивные конспекты
Получите смысловую выжимку 17 популярных книг. Три тематические категории: работа мозга и природа эмоций; психотерапия и самопомощь; отношения и родительство.
Доступ к материалам и обновлениям курса навсегда
Как проходит обучение
Лекции в удобное время
Вы сможете сами определять график обучения, скорость и порядок прохождения уроков, а доступ к ним у вас сохранится навсегда.
Практические задания в безопасной среде
Наедине с собой сможете отработать техники самопомощи, разберетесь со своими переживаниями без обращения к специалисту.
Личная поддержка куратора-психолога
В течение месяца вы сможете задавать вопросы по темам курса личному куратору-психологу.
Индивидуальная диагностика
Пройдете тест на платформе Академии Eduson и получите интерпретацию своего текущего состояния от наставника-эксперта.
Стоимость курса
-0%
до
Записаться на курс и оплатить онлайн
Начало обучения:
0 руб
Стоимость без скидки
0 руб
Add
Статус
Применить
У меня есть промокод
Часто задаваемые вопросы
Это решение остается за вами. Прохождение курса не противоречит личной терапии. Как правило, средняя стоимость сеанса у профессионального психолога от 5.000 рублей, стоимость нашего курса ниже, а количество информации составляет 4 часа. Это может стать отличным стартом, если пока не готовы к личной терапии.

Что выбрать: поход к психологу или курс?
Доступ к курсу и всем обновлениям предоставляется навсегда.

На какой срок я получу доступ к курсу?
В нашем курсе много практики. Профессиональные психологи рассказывают про методы и инструменты помощи себе, рассматривают разные подходы. Вы точно найдете то, что поможет вам.
Чем этот курс отличается от подобных?
1)




2)








3)
После покупки первого курса мы отправим вам подарочный сертификат, которым вы сможете порадовать близкого человека.

Сертификатом на скидку в 60% можно воспользоваться для покупки любого курса Академии, стоимость которого равна или меньше стоимости первого приобретаемого вами курса. Если второй курс дороже, то размер дополнительной скидки определяется индивидуально с менеджером.

Сертификатом можно воспользоваться сразу, то есть купить 2 курса со скидкой 60% на один из них, или в течение 10 дней с момента покупки первого курса. После этого сертификат станет недействительным.
Условия акции:
Примите участие в акции и получите 60% скидку на покупку второго курса.

Дарите близким знания!

После покупки первого курса мы отправим вам подарочный сертификат, которым вы сможете порадовать близкого человека.

Сертификатом на скидку в 60% можно воспользоваться для покупки любого курса Академии, стоимость которого равна или меньше стоимости первого приобретаемого вами курса. Если второй курс дороже, то размер дополнительной скидки определяется индивидуально с менеджером.

Сертификатом можно воспользоваться сразу, то есть купить 2 курса со скидкой 60% на один из них, или в течение 10 дней с момента покупки первого курса. После этого сертификат станет недействительным.
1)




2)








3)
Оформите заявку сейчас и получите скидку 0%
Click to order
Total: